Quante volte ti è capitato di sentirti insoddisfatta del tuo aspetto e di lamentarti senza fare nulla di concreto per cambiare le cose?
Lamentarti non ti porta alcun beneficio, anzi.
Con la lamentela hai la sensazione di liberarti di ciò che non va, in realtà non fai altro che rafforzarlo 🙂
Quando ti lamenti inconsciamente chiedi ascolto, attenzione, conferma… Amore!
Ecco 5 suggerimenti per dare una svolta a questa abitudine e iniziare a fare.
- Cambia prospettiva
inizia a vederti da un’altro punto di vista, scopri i tuoi pregi e valorizzali. - Sostituisci la lamentela con la gratitudine
anzichè soffermarti su ciò che non hai (gambe lunghe, vita sottile, ecc), punta i riflettori su ciò che hai: sorriso,c aviglie sottili, bel decollette, ecc. - Agisci per trovare la soluzione
cosa sei disposta a fare per valorizzarti? Un buon inizio è essere consapevole dei tuoi pregi e imparare a puntare il riflettore su quelli! - Evita pensieri e parole negativi
pensieri e parole sono energia che può essere positiva o negativa. Quello che ci diciamo crea la nostra realtà. Impegnati con te stessa ora e inizia a pensare ogni giorno 3 cose positive di te: fallo per 3 settimane consecutive. Funziona! - Assumiti la responsabilità della tua (in)soddisfazione
quando ti lamenti stai facendo una scelta. Chiediti quanto questa tua scelta ti rende felice o infelice. Ora che sei consapevole che l’insoddisfazione è il più delle volte legata alle tue scelte, cosa scegli per essere soddisfatta?
Enjoy
A presto
